七年级道德与法治下册《悄悄变化的我》PPT精品免费课件，共42页。
学习目标
1.正确认识青春期人的生理和心理的发展变化，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
2.能从容面对青春期生理和心理的变化，并尊重他人的生理变化，正确面对青春期的困惑。
3.知道青春期矛盾心理产生的原因，掌握调节青春期矛盾心理的方法，学会做自己的“心理保健医生”。
4.本框体现了“健康生活”这一核心素养中的“健全人格”，要求我们正确面对青春期的身心变化，全面了解自己的身心发展情况。
青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。
新课讲解
一、悦纳生理变化
1.青春期的身体变化
（1）表现
伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
什么是青春期？
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。青春期一般指10～19岁这个阶段。
青春期有三大生理变化：
1.身体迅速长高、长壮。
2.运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
3.性器官发育和成熟。
（2）影响
①积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
②消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。
我们要正视身体的变化，每个人身体的成长有着不同的韵律和节拍,身体部位的发育速度和水平是不一样的。我们要学会坦然地接受自己的身体变化。
2.悦纳青春期的生理变化
（1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
（2）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
（3）青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
二、直面矛盾心理
1.青春期的矛盾心理
（1）来源
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
（2）影响
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
2.调节青春期矛盾心理的做法
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③也可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理；④此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
正确认识青春期的心理矛盾：
青春期的心理充满着矛盾，这是我们生理和心理变化过程中的正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等不良情绪，如果处理不好，可能会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。因此，我们要通过各种方式调控好心理矛盾，不能任其发展。
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