七年级道德与法治下册《悄悄变化的我》PPT优秀教学课件,共35页。
悦纳生理变化
1.青春期的身体变化?
①身体外形的变化
②内部器官的完善
③性机能的成熟
2.青春期的生理变化带给我们什么影响?
积极影响:青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。
消极影响:处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
长多高由什么决定?
1、遗传。最终身高约75%取决于遗传因素。
2、营养。如果孕期营养不良,15%-20%的宝宝出生后身高受此影响。成长期间则需要注意营养补充,蛋白质是主要“建筑材料”;“精神营养”也很重要,如果从小缺乏家庭温暖,身高比同龄儿童偏矮。
3、发育。性早熟、缺睡眠、姿势不正确等都会影响身高。
4、疾病。直接影响身高的疾病:甲状腺、脑垂体功能低下等;影响营养吸收的疾病:慢性胃肠炎、心脏病等。
5、地域和气候。气候冷热、新陈代谢、发育早晚,会影响身高,例如:南方人平均身高比北方人低。
3.如何对待青春期的生理变化?
正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;
不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
在追求形体、仪表等外在美的同时,我们也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
直面矛盾心理
产生青春期矛盾心理的原因?
伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。
青春期是一个极为特殊的阶段,生理发育十分迅速,而心理发展速度相对滞后,身心处于一种不平衡状态,引发种种心理发展上的矛盾。
如何正确处理青春期的矛盾心理
①我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。
②可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。
③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。
④我们还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
怎样正确调适青春期的矛盾心理?
参加集体活动,在集体的温暖中放松自己
通过求助他人,学习化解烦恼的方法
通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理;
学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”
如何正确看待青春期的矛盾心理?
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。
② 积极面对和正确处理青春期矛盾心理,我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法;可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理;学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
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