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《情绪的管理》PPT精品教学课件

《情绪的管理》PPT精品教学课件 详细介绍:

《情绪的管理》PPT精品教学课件《情绪的管理》PPT精品教学课件

七年级道德与法治下册《情绪的管理》PPT精品教学课件,共24页。

学习目标

1.通过情境分析,认识恰当表达情绪的必要性;

2.通过总结中学生的焦虑现状,能够辩证分析负面情绪的影响;

3.能够列举调节情绪的方法,并运用方法帮助他人改善情绪。

情绪表达

1.恰当表达情绪的必要性

情绪会相互感染。一个人的情绪表达关乎自己的身心健康和人际交往。在生活中,我们要了解自己的情绪、接受自己的情绪,学会恰当表达情绪。

2.正面情绪和负面情绪对人的影响

(1)正面情绪: 充实体力和精力,促使我们健康成长;促进人际交往;让我们的生活更加绚丽多彩。

(2)负面情绪:适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续的处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。

常用的调节情绪的方法有哪些?

在家上网课,这体验够特别,正好可以培养自主学习、自我管理能力。集中精力,安静听讲,用心去学,我一定能行。

跟那些战“疫”一线的人们相比,我们可以留在家中,就是一种莫大的幸福!

遇到不良情绪时,通过合适的方式把它痛痛快快地表达出来。

改变认知评价

转移注意

合理宣泄

放松训练

... ... ...

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