《揭开情绪的面纱》做情绪情感的主人PPT(综合练习)
1．情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。下列表现了“喜”的语句是( )
A．相顾无言，唯有泪千行
B．怒发冲冠
C．待到山花烂漫时，她在丛中笑
D．风声鹤唳，草木皆兵
2．我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的情绪体验。下列表述属于愉悦的、积极的情绪体验的是( )
①眉飞色舞地讲述 ②在课堂上有说有笑 ③在国旗下激动地宣誓 ④满意地欣赏自己手绘的黑板报
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
3．对下列名言或俗语分析有误的是( )
A．乐极生悲——情绪会对人产生消极影响
B．人逢喜事精神爽——情绪会随周围情况的变化而变化
C．凡是有生活的地方就有快乐和宝藏——以正面的情绪面对生活，快乐和充实将伴随你
D．如果因为错过太阳而流泪，那你又要错过群星了——要学会克服情绪的消极面，不因一次失败而气馁
4．一天，一位家长向心理医生描述了自己孩子进入初中后的情绪状态：“对于她喜欢的事情，如果我说一句反对的话，她要么大喊大叫，要么号啕大哭。有的时候，刚刚还和我有说有笑，忽然生气地拂袖而去。”这名初中生表现出的青春期情绪特点是( )
①情绪的闭锁性 ②情绪反应强烈 ③情绪的细腻性 ④情绪的波动性
A．②③④ B．③④
C．②④ D．①②③
5．美国心理学教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一个“快乐传染”的实验。他们估算，如果社交网络中一个人感到快乐，其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%，室友和邻居感到快乐的可能性分别增加8%和34%。这说明( )
①人的情绪有相通性和感染性 ②一个人的情绪很容易影响到周围的人 ③人的情绪都是由他人来控制的 ④只有快乐情绪才会感染他人
A．①② B．①③
C．①④ D．②④
6．期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后，她的心情好多了。兰兰运用的调节情绪的方法是( )
A．理智控制法 B．认知调节法
C．合理宣泄法 D．理性升华法
7．欣欣明天要代表学校参加演讲比赛，她在家紧张得站也不是，坐也不是。看完一段喜剧小品后，她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是( )
A．合理宣泄 B．自我宽慰
C．改变认知评价 D．转移注意
8．心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时。这告诉我们( )
A．应学会调节和控制情绪
B．情绪具有多样性、复杂性
C．遇事要冷静，不能生气
D．消极情绪必然带来伤害
9．某同学自小脾气暴躁，遇到稍不顺心的事，就很难控制自己的情绪，总要拿某个人或某件东西来出出气。学习了七年级《道德与法治》有关内容后，他说：“我的情绪我做不了主，我的情绪不能控制。”
请你运用所学知识，对该同学的言论“我的情绪不能控制”进行辨析。
答：①这个同学的观点是不正确的。人的情绪是可以调节的。②人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
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