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《重视考试心理 培养考试习惯》PPT

《重视考试心理 培养考试习惯》PPT 详细介绍:

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《重视考试心理 培养考试习惯》PPT

认识考试

1、考试是学习的一个重要过程,是知识梳理归纳的关键阶段。

2、考试不是结果,不要一味地追求分数。

紧张不慌张,忙碌而有序。

瓦伦达效应

心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者,他在一次重大的表演中,不幸失足身亡。他的妻子事后说,我知道这一次一定要出事,因为他上场前总是不停地说,这次太重要了,不能失败;而以前每次成功的表演,他总想着走钢丝这件事本身,而不去管这件事可能带来的一切。后来,人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态,叫做“瓦伦达心态。” 

... ... ...

如何有效安排时间?

1.课堂40分钟:坐姿端正、认真听课、认真笔记

2.课间10分钟:做点作业、适当休息、做好准备

3.晚自习:目标明确、安静自觉

4.早自习:一来就读、目标明确、声音洪亮

5.下午进教室:安静自觉、完成作业、搞好复习

6.午休、晚睡时间:休息好、养足精神

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复习有巧招

一、合理安排复习时间

怎样才能在有限的时间内做更多的事情?

(1)依靠学习技能,可以提高学习效率,这样就能完成更多的任务。

(2)充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间,这样就能获得比别人更多的时间。

(3)通过自我控制,保持旺盛的战斗力,充满激情的让每一天都变成金子!用“分”来计算时间的人,比用“时”计算时间的人,时间多五十九倍。

二、掌握复习方法

语文:多读、多记、多看、多做;梳理知识点;提高课外阅读量,增加写作素材。

数学:多看、多练,尽量完成课本的每道习题,从理解到实践;总结归类,寻找共同点 

英语:多听、多读,增强语感;多写,多练,阅读大量英语书报,加强写作;使用字典;敢说。

物理:重视基础知识的理解和记忆,其次掌握科学的思维方法及物理思维的方法,最后重视对所学知识的应用和巩固要及时复习巩固所学知识。

思品:多看,多做题,理清思路;联想知识点,连线记忆,组织语言回答

历史:多看,把课本当成故事看,提高兴趣;原因和事件联想记忆不易忘;多做题并总结

地理:多读多看,理解式记忆;多练,巩固知识点,举一反三;多总结,理清知识点联系

生物:多看书,注意细节;作对比,巩固知识点;注意总结,找出规律

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养成良好的考试习惯

考试成绩与考试习惯之间有着密切联系,养成良好的考试习惯,就应该要求自己把平时的每次答题都当作正式考试来认真对待。

1、拿到试卷后应先把全卷浏览一遍,并大致估算一下完成每一部分试题需花的时间。

2、试题的设置往往由易到难,所以应从头开始答题,这样有利于保持良好的解题心态。

3、遇到难题时切忌“卡壳”,可跳过难题先做其它题目,等全卷完成后再答难题。

4、将解题的辅助条件列在草稿纸上,有助于消除紧张感,以便集中注意力进入解题状态。

5、有粗心习惯者,验算时尤应注意简单的题目,因为这样的题目往往容易忽视而出错。

6、平时应养成答题时不受干扰的心态,不必要求周围绝对安静,这样可以练就在一般环境下专心答题的好习惯。

7、结束后不要急于与人对答案,而应集中精力投入下一场考试。

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考法指导:

考前——信心

精神饱满进考场,轻轻松松看试卷,认认真真做题目。

考中——细心

审视题目莫紧张,看清要求莫浮躁,

写全过程莫跳跃,仔细检查莫遗憾。

基础题不大意,拿足分;

中等题不麻痹,拿稳分;

偏难题不急躁,拿本分。

考后——恒心

考后不去想,准备下一场;

考分虽是宝,提升更重要;

考好莫骄傲,有人比我好;

考差莫泄气,下次再努力。

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诚信为先

万品信为先,只有做到诚实守信,才可能实现理想和抱负,对得起父母,对得起学校和老师。 

考试是检验知识的标准。让同学们清楚的认识到自己所处的位置。用真实的成绩证明自己的实力 。

公平竞争能督促大家认真学习,并且明白付出才有收获,才能获得过硬的知识和本领。

自信为伴

相信自己行,才会我能行;

别人说我行,努力才能行;

今天若不行,明天还能行;

能正视不行,也是我能行;

不但自己行,帮助别人行;

争取全面行,创造才最行。 

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