人教版八年级生物下册《评价自己的健康状况》PPT免费课件，共27页。
一、什么是健康？
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
1.身体健康：指躯体的结构完好和功能正常。
2.心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。
3.社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
二、保持愉快心情的方法
1.注意转移法
改变注意的焦点：做自己感兴趣或使人愉悦的事。
2.合理发泄法
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说，也可以大哭一场，把挤压在内心的烦恼宣泄出来。
把心中积郁的不满、愤恨、悲痛、紧张等消极情绪释放出来，从而消除心理的不平衡。注意要“合理发泄”。
3.自我安慰法
换一个角度看问题，以积极情绪代替消极情绪。
积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一、十五不一样
... ... ...
关键词：评价自己的健康状况PPT课件免费下载，了解自己增进健康PPT下载，.PPT格式；
本站素材仅供学习研究使用，请勿用于商业用途。未经允许，禁止转载。
人教版八年级生物下册《评价自己的健康状况》PPT优质课件，共19页。 目标导学 1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3.学会调节情绪的技能，保持心理健康。 导思点拨 世界卫生组织..
人教版八年级生物下册《评价自己的健康状况》PPT免费下载，共23页。 新课学习 一、给你的健康打分 健康的定义 世界卫生组织对健康的定义为： (1)躯体健康:指躯体的结构完好和功能正常。 (2)心理健康:指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境..
人教版八年级生物下册《评价自己的健康状况》PPT课件下载，共32页。 本节目标 1、健康的含义。 2、怎样才能判断自己的健康状况。 3、怎样保持心情愉快。 探究一：健康的含义 健康的真正含义是什么？ 世界卫生组织对健康的定义： 健康是指一种身体上、心理上..
人教版八年级生物下册《评价自己的健康状况》PPT教学课件，共27页。 一、健康 想一想，议一议 有人说，肌肉发达、强健有力是健康；也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说自己的理由。 什么是健康 （1）对健康的误解 长期以来，人们认为健康..
人教版生物八年级下册《评价自己的健康状况》PPT精品课件，共21页。 《评价自己的健康状况》PPT精品课件包含课堂导入、课堂讨论、知识详解等内容。 本课件主要阐述了以下知识点： 什么是健康 健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体上、心理上和..
《评价自己的健康状况》了解自己增进健康PPT课件8 请您为自己的健康打分！ 1.在测试过程中不要与其它同学商量应独立完成。 2.要根据自己的实际情况如实评价这个测试不是考试只是想让同学了解自己的健康状况如果不如实评分结果将没有任何意义. 3.最后的..
《选择健康的生活方式》PPT优质课件 人教版八年级生物下册 2022-09-19 
《选择健康的生活方式》PPT免费下载 人教版八年级生物下册 2022-09-19 《评价自己的健康状况》PPT优质课件 人教版八年级生物下册 2022-09-19 《评价自己的健康状况》PPT免费下载 人教版八年级生物下册 2022-09-19 
《评价自己的健康状况》PPT免费课件 人教版八年级生物下册 2022-09-19