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“健康生活”绿色有机蔬菜介绍PPT模板

“健康生活”绿色有机蔬菜介绍PPT模板 详细介绍:

“健康生活”绿色有机蔬菜介绍PPT模板 “健康生活”绿色有机蔬菜介绍PPT模板

这是一套“健康生活”绿色有机蔬菜介绍PPT模板,共18页;

PPT模板封面,使用了卡通蔬菜背景图片。中间填写“健康生活”绿色有机蔬菜宣传介绍PPT标题。

PowerPoint模板内容页,由16张有机蔬菜介绍动态幻灯片,搭配PPT文字排版组成。另外使用了西蓝花插图、绿色豌豆插图、胡萝卜插图等装饰。

“健康生活”绿色有机蔬菜介绍PPT内容简介:

有机蔬菜,是指在蔬菜生产过程中严格按照有机生产规程,禁止使用任何化学合成的农药、化肥、生长调节剂等化学物质,以及基因工程生物及其产物,而是遵循自然规律和生态学原理,采取一系列可持续发展的农业技术,协调种植平衡,维持农业生态系统持续稳定,且经过有机食品认证机构鉴定认证,并颁发有机食品证书的蔬菜产品。

西蓝花

西兰花的维生素含量较高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能调节人体的免疫功能;

类黄酮除了可以防止感染外,还是较好的血管清理剂,能阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,减少心脏病与中风的危险;

豌豆

豌豆味甘、性平,归脾、胃经,具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症,有一定的食疗作用。?[6]?

豌豆性味甘平,有和中下气、利小便、解疮毒的功效。豌豆煮食能生津解渴、通乳、消肿胀。鲜豌豆榨汁饮服可治糖尿病。豌豆研末涂患处,可治痈肿、痔疮。青豌豆和食荚豌豆含丰富的维生素C,可有效预防牙龈出血,并可预防感冒。?[5]?

胡萝卜

胡萝卜素在体内可转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力,间接消灭癌细胞。

健康饮食小知识

多吃水果

无论你吃什么,维生素、微量元素这类东西还是必须要补充的,而食堂里面的蔬菜或许炒的很老的,但可以通过新鲜水果补充,有时候你精神不好或者哪里觉得不爽,可能就是缺少了某种维生素或者微量元素造成的。不过要注意的一点是,摄入了水果也同时摄入了不少的糖分,因此想控制体重的可以适当减少米饭食用量;

买一盒坚果随身带着

上课没事啃啃,在寝室没事啃啃,坚果类食品含有不少不饱和脂肪酸以及多不饱和脂肪酸,这俩家伙对健康是有帮助的,但是依然要注意能量的摄入以及钠的摄入。

有条件的每天一杯牛奶

苦瓜

苦瓜根、藤、叶及果实:苦,寒。清热解毒,明目。用于中暑发热,牙痛,泄泻,痢疾,便血。

苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。

西红柿

番茄的食用部位为多汁的浆果。它的品种极多,按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的;按果皮的颜色分,有大红的、粉红的、橙红的和黄色的。

南瓜

南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

彩椒

植株明显增高增粗、果型增大了,产量也比原来普遍增长了20%以上,而且品质大为提高。作物肌体也更加强健,对病虫害的抗逆性比较强。而且这些太空椒果大色艳,籽少肉厚,除了产量增长以外,维生素c和可溶性固形物、铜铁等微量元素含量都比原来高出7%~20%。吃丰富,又红又辣。

包菜

成分含有维生素C,维生素B1、B2。此外还含有多量维生素U及胡罗卜素。

药理新鲜菜汁,对胃、十二指肠溃疡,有止痛及促进愈合作用。

功用除作蔬菜食用外,对消化性溃疡疼痛有效。

[胃及十二指肠溃疡、疼痛]

鲜菜捣绞汁1杯(约200一300毫升),略加温,食前饮服,一日2次,连服10天为一疗程。它的作用主要是甘蓝所含的维生素U,一般认为人工合成的维生素U,远不如甘蓝汁的效果好。

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